Vera Pietropinto
Psicologa Psicoterapeuta a Salerno ed Eboli
Perchè una psicoterapia
Quando si attraversa un momento di disagio è importante riuscire a chiedere aiuto: bisogna poter contare sull’ ascolto e sul sostegno di qualcuno.
Rivolgersi ad uno specialista per iniziare una psicoterapia diventa un modo per prendersi curà di sé e del proprio malessere.
Qualsiasi tipo di sintomo si manifesti (che sia ansia, depressione, problemi alimentari, dipendenze) offre sempre l’ occasione di fermarsi e di occuparsi di quello che non sta funzionando, di quello che ci spaventa e che ci turba.
Non lasciamo che le paure diventino più forti di noi! Bisogna prendersi cura proprio di quelle paure e superare le resistenze che non ci permettono di farci aiutare e quindi di star meglio.
La psicoterapia ci allena a riconoscere le nostre emozioni, a darci delle priorità, a dare un nome alle paure e a sintonizzarci con i nostri bisogni più profondi: possiamo immaginare la terapia come una palestra attraverso cui occuparci del nostro benessere.
Psicoterapia Individuale
Nel corso dell' esistenza ognuno di noi può ritrovarsi ad attraversare un momento di difficoltà nella sfera personale, nella relazione di coppia, in famiglia o nel contesto lavorativo.
Un disagio può assumere molte forme:
una persona può provare ansia e avere delle fobie
sentirsi triste e attraversare un periodo di depressione,
avere un rapporto poco sereno con l’ alimentazione,
sperimentare una dipendenza da alcool o droghe,
affrontare una malattia o una perdita.
All'interno di una psicoterapia individuale queste difficoltà rappresentano un punto di partenza per poi porsi insieme con il terapeuta delle nuove domande e quindi trovare anche nuove risposte, diverse da quelle trovate fino ad allora.
La terapia può aiutarci a fornirci degli strumenti utili e a recuperare quelle risorse che, in una fase di sofferenza, non sono visibili.
Psicoterapia di Coppia
Né l'amore né le migliori intenzioni possono evitare dei momenti di crisi in una coppia: ci si può sentire arrabbiati, frustrati, delusi e non riuscire a modificare delle modalità di comunicazione e di relazione per affrontare quei momenti difficili.
Nel conflitto possono delinearsi diverse configurazioni: una tendenza alla colpevolizzazione reciproca, meccanismi di evitamento, modalità aggressive, che di certo non permettono di guardarsi e di ascoltarsi davvero.
La terapia di coppia può aiutare proprio quando ci si sente bloccati e incapaci di sperimentare dei nuovi modi di rapportarsi e di fronteggiare la crisi: è necessario che vengano fuori i bisogni e le paure di ognuno per poi utilizzare la coppia come una squadra in cui ci si possa fidare e capire reciprocamente, anche nelle tensioni.
Psicoterapia Familiare
Quando notiamo segnali di disagio o un comportamento insolito da parte di un figlio (bambino o adolescente) sarebbe utile rivolgerci ad un terapeuta specializzato in dinamiche dell’ età evolutiva e della famiglia.
Se un bambino vive delle difficoltà, le vive anche la sua famiglia: è per questo che la terapia familiare può essere molto potente ed efficace!
I genitori possono ricevere risposte “su misura” rispetto a come affrontare la situazione, sperimentare delle nuove strategie nel rispetto dei punti di forza e di debolezza di ciascun membro della famiglia.